Toda mulher gosta de se sentir bela e apreciada!

Mas o que é mesmo beleza?

Essa resposta você saberá daqui a pouco...

Antes, gostaria que você me dissesse duas coisas:

Você gostaria de se sentir mais bonita e atraente?

Seria interessante perceber-se mais apreciada por quem é importante para você?

A maioria das mulheres costumam responder sim a essas duas perguntas.

Eu, simplesmente, adoro me sentir mais bonita e atraente e me perceber apreciada por quem é importante para mim. Coisas de mulher? Bem, essa pergunta vou deixar para você responder.

Mas há algo muito importante que eu gostaria de lhe dizer.

Quando pensamos em beleza, imagens surgem em nossa mente. Se pensarmos em beleza feminina, imagens de mulheres que consideramos bonitas surgirão em nossa mente. Fazer o quê? Nosso cérebro armazena imagens com muita facilidade. Basta pensar na palavra “beleza” que as imagens surgem facilmente em nossa mente.

Em geral, se associarmos o termo “beleza” a pessoas, surgirão em nossa mente imagens de pessoas cujos traços físicos achamos bonitos ou pelas quais temos um sentimento de apreço especial.

Mas o que é ser bela?

Essa é uma pequena variação da primeira pergunta apresentada nesse texto: o que é beleza?

Belo é o “conjunto harmônico de certos caracteres ou qualidades que despertam na alma sentimento de prazer e admiração.” (Dicionário Michaelis).

Beleza é uma questão de alma, de espírito!!

Por que será que muitas pessoas possuem uma aparência física bonita e se sentem tão feias e com baixa autoestima? Por que muitas vezes nós, mulheres, principalmente, usamos roupas de marca, maquiagem, sapatos caros, perfumes maravilhosos e ao olhar no espelho nos sentimos tão feias, desajeitadas? E por que outras vezes colocamos um shortinho velho e uma rasteirinha e fazemos o famoso coque no cabelo e, ao sairmos nas ruas, as pessoas nos elogiam dizendo que estamos bonitas.

Muitas vezes, apesar de todas as roupas e adereços, todo investimento no nosso visual, nos sentimos feias e desajeitadas. Sabe por que isso acontece? Porque não estamos bem conosco mesmas. E por não nos aceitarmos como somos na essência, geramos em nós uma terrível insatisfação pessoal que acaba por nos roubar nossa beleza essencial. Nesses momentos, falta-nos prazer em viver a vida.

Pesquisas apontam que apenas dois por cento (2%) das mulheres estão satisfeitas com seu próprio corpo. O que será que acontece com as pessoas que mesmo tendo um corpo bonito e uma pele invejável não conseguem estar feliz?
Seria maravilhoso se todas as mulheres cuidassem melhor da sua autoestima. Assim, tudo o mais seria mais leve, simples e fácil. Imagine como seria mais prazeroso escolher uma nova roupa, ter o poder de resistir à tentação de comprar um novo sapato ou bolsa sem sofrer com isso...

O belo flui de dentro para fora e não de fora para dentro. Nossa beleza se expressa quando nos amamos e aceitamos a nos mesmas simplesmente por sermos quem somos. Essa autoaceitação e valorização própria nos faz sentir bem conosco mesmas e, assim, transmitimos às pessoas que estão à nossa volta toda a luz que possuímos, toda nossa beleza.

Muitas vezes sorrimos, mas é um sorriso artificial, superficial, pois o coração está triste e angustiado e a alma está aflita e doente. Para que possamos nos sentir bem, saudáveis, alegres e felizes é preciso não guardar mágoa, rancor, ressentimento das pessoas, pois esses sentimentos nos deixam doentes e infelizes. O belo vai além da aparência física de passar um batom lindo ou usar um vestido de arrasar. O belo está em nosso interior: “o coração alegre aformoseia o rosto”. A cura da nossa alma e a paz de espírito que tanto ansiamos muitas vezes se manifesta pelo simples fato de fazermos o bem às pessoas. Quando fazemos o bem ao outro, fazemos o bem primeiramente a nós mesmas e, assim, nos tornamos pessoas saudáveis e felizes.

“A beleza agrada aos olhos, mas é a doçura das ações
que encanta a alma.” (Voltaire)

Como está sua alma? Quais tem sido suas atitudes, ações perante as pessoas que estão à sua volta? Você tem sido transparente ou tenta ser alguém que não é somente para agradar ou ser aceita?

Quando estamos felizes, ficamos muito mais bonitas, belas!!

Pesquisas já mostraram que pessoas que buscam excessivamente o culto ao corpo, à beleza imposta pela mídia, ao belo vendido pelas revistas, TV, internet e outros meios tendem a ser menos felizes em relação às que não possuem essa preocupação (ou a possuem em intensidade leve) e procuram estar saudáveis, mantendo sua saúde em dia e buscando o equilíbrio para viver bem o dia a dia.

“A casca da fruta não pode ser confundida com a fruta
em si. Nossa identidade não é a nossa pele, essa
apenas envolve aquela”. (Marina Gold)

O que te deixa feliz? O que enche seu rosto de alegria e prazer?

Para finalizar, gostaria de deixar sete dicas PODEROSAS, que ajudarão você a ser uma mulher SAUDÁVEL e FELIZ e, consequentemente, BELA!

1- Sorria mais

Ao sorrirmos para alguém, nós levamos humor, alegria, bem-estar e, consequentemente, recebemos, pois rostos tristes atraem tristeza e rostos alegres, alegria e felicidade.

De 0 a 10 o quanto você está comprometido a sorrir mais?

Você acredita que o seu sorriso pode mudar a vida de outras pessoas?

Que benefícios você tem ao sorrir?

2- Diga “Bom Dia!”

Ao dizer “Bom Dia!”, dizemos primeiramente a nós mesmas: “Eu estou bem!!”. Além disso, manifestamos o desejo de que as pessoas em nosso caminho e ao nosso redor também estejam bem e vivam um dia que valha a pena.

Quantos “Bom dia” você já deu hoje?

O que é preciso acontecer para você começar a dizer bom dia?

O que o “Bom dia” significa para você?

3- Ame

Quando abrimos nosso coração para o amor, nos sentimos mais felizes, leves e bem conosco mesmas.

De 0 a 10 o quanto você se ama?

O que deseja melhorar em você?

O quanto você tem aberto o seu coração para amar?

4- Perdoe

O perdão nos deixa mais sadias. Ao perdoar, sentimo-nos curadas e livres, além de fazer bem ao nosso coração e à nossa alma.

O que você acredita que ganha perdoando?

Qual o valor do perdão para você?

Qual o resultado positivo de você perdoar?

5- Esqueça o passado que te feriu e machucou

Precisamos viver o presente, deixando o passado para trás, pois não poderemos fazer nada com o passado. Por isso, é necessário deixá-lo para trás, ressignificar nossa história e tirar aprendizados de cada momento vivido.

Por que esquecer ou ressignificar o passado que te feriu pode te fazer feliz?

Como você acredita que ficará seu estado emocional ao superar o passado negativo?

Quão bem você ficará vencendo o passado?

6- Viva o presente

É preciso viver o agora! Afinal, este é o único tempo que temos a certeza de viver. Curta cada momento, curta você mesma, curta o que você faz, aproveite cada minuto como se fosse o último da sua vida. Viva o AGORA intensamente!

Como você pode viver melhor o presente?

Viver o presente lhe trará felicidade plena?

Você se sente pronta para começar a viver mais o presente?

7- Chore quando precisar

Chorar faz bem ao coração. Ao chorarmos, liberamos as emoções que estão reprimidas, lavamos a nossa alma e nos sentimos purificadas. As lágrimas curam o nosso coração e evitam algumas doenças. Se nos fecharmos para as nossas emoções, poderemos ficar doentes na alma e no físico. 

Todo ser humano vivencia momentos de dor, tristeza, ansiedade, frustração, luto. Ao vivenciar situações como essas, aceitar as emoções que afloram dessas experiências, juntamente com as lágrimas que, às vezes, as acompanham, faz bem à nossa alma. O choro costuma ser um grande aliado contra o estresse que essas situações provocam. De acordo com alguns especialistas, as nossas lágrimas ativam a produção de uma enzima que atua como anestésico natural.

Qual foi a última vez que você chorou?

O quanto você está comprometida a chorar sempre que sentir vontade?

Você acredita que chorar é importante para você?

“Cultive delicadeza, amabilidade, simpatia e abra seu
coração para o bem-estar e a alegria. Quando você
ajuda alguém ou é amável, você está fazendo bem a si
mesmo”.

Para finalizar, gostaria de sugerir uma simples e divertida tarefa para ajudar você a refletir sobre a beleza, enquanto se diverte e dá boas risadas. Você topa participar?

Então, vamos lá. Assista ao filme “ Linda de Morrer” estrelado por Glória Pires

Idelísia Dourado
Psicóloga e Life Coach