O sono é fundamental na vida do ser humano. Enquanto dormimos, relaxamos, descansamos a musculatura e, ainda, contribuímos para que nosso organismo realize importantíssimas funções que impactam diretamente nossa saúde. Durante o sono, o organismo fortalece nosso sistema imunológico e libera o hormônio do crescimento e a insulina, por exemplo, além de permitir a consolidação da memória. Uma boa noite…